埼玉・大宮でセフレ・大人の出会いを探すなら｜世帯が5年で18％増えた大宮区と、東口・南銀座の夜、東京へ通う人との会い方

2025年の国勢調査で、埼玉県の人口は初めて減りました。大正9年に調査が始まってから100年あまり、一度も前回を下回ったことのなかった県が、ついに減少に転じたのです。ところが、その同じ5年間に、さいたま市大宮区の人口は6.4％増え、世帯の数は17.8％も増えていました。

県全体が減り始めた中で、大宮駅のある区だけが勢いよく人を集めている。しかも増えたのは、家族よりも一人や二人で暮らす世帯です。大宮で相手を探すなら、この街に今どんな人が住み、どこから通ってきているのかを知っておくと、会い方の見当がずっとつけやすくなります。

この記事では、埼玉県とさいたま市が公表した令和7年国勢調査の確報、JR東日本の駅別乗車人員、令和2年国勢調査の通勤の集計、地元紙の報道などをもとに、大宮とその周りで相手を探すときに知っておきたいことを整理しました。

埼玉が初めて減った5年に、大宮区は6.4％増えた

埼玉県が2026年9月29日に公表した確報によると、令和7年10月1日の県の人口は7,287,325人でした。5年前より57,440人、0.8％少なく、大正9年の調査開始以来、初めて前回を下回りました。

この数字は、県が9月に公表した確報の値です。5月の速報では7,287,169人とされていましたが、確報で少し修正されました。どちらの値でも、県の人口が初めて減ったことに変わりはありません。全国の人口も1億2,297万2,528人で5年前より2.5％減っていて、埼玉の減り方0.8％は全国よりずっと緩やかです。一方、世帯の数は3,304,111世帯で、5年で141,368世帯、4.5％増えました。1世帯あたりの人数は2.32人から2.21人に減っています。県の人口は減っても、一人や二人で暮らす世帯は増え続けているということです。

それでも、県内には人が増えた市もあります。増えた人数が最も多かったのはさいたま市の20,840人で、朝霞市の6,150人、草加市の3,056人が続きます。さいたま市の人口は1,344,865人になりました。

さいたま市の10の区を比べると、大宮区の伸びが目立ちます。

区	令和7年の人口	5年間の増減	世帯の増え方
大宮区	125,285人	7,501人増（6.4％増）	17.8％増
浦和区	169,446人	4,624人増（2.8％増）	4.6％増
南区	196,185人	4,622人増（2.4％増）	5.0％増
緑区	132,357人	4,036人増（3.1％増）	8.1％増
北区	147,725人	1,517人減	5.2％増
岩槻区	110,197人	1,618人減	3.6％増

大宮区は、人口の増えた人数でも増えた割合でも、市内の10区でいちばんでした。二番目の浦和区や南区と比べても、増え方は2倍以上です。さいたま市全体で増えた20,840人のうち、7,501人、つまり3人に1人あまりは大宮区の増加でした。同じさいたま市の中でも、北区と岩槻区は人口が減っていて、市の中でも人の集まる場所と離れる場所がはっきり分かれています。

表に載せなかった区も見ておきます。見沼区は166,894人で1,845人増、西区は94,091人で592人増、中央区は103,818人で549人増、桜区は98,867人で206人増でした。人口は増えても、どの区も1％前後の伸びにとどまっています。その一方で、世帯の数は10区すべてで増えていて、市全体では619,153世帯、5年で36,678世帯、6.3％の増加でした。人口がほとんど増えない区でも、世帯は増えている。さいたま市全体が、少人数で暮らす人の街に変わりつつあります。

さいたま市全体の男女の数は、男性660,440人、女性684,425人です。5年間の増え方は男性7,520人、女性13,320人で、女性の方が多く増えました。

世帯は5年で18％増：1世帯1.93人の街

大宮区の世帯数は64,993世帯で、5年前の55,188世帯から9,805世帯増えました。増加率は17.8％です。人口の増え方の約3倍の速さで世帯が増えていて、1世帯あたりの人数は約1.93人になりました。さいたま市全体の約2.17人、県全体の2.21人と比べても、はっきり少なくなっています。

1世帯あたりが2人を切っているということは、大宮区の世帯の多くが一人暮らしか二人暮らしだということです。世帯の増え方から見ると、通勤に便利な駅の近くに、一人で住む人が増えていると考えられます。

大宮区の男女の数は、男性62,112人、女性63,173人で、ほぼ同じです。5年間の増え方も、男性3,774人、女性3,727人と、ほとんど差がありません。単身で働く人が男女どちらも同じように入ってきている、という形です。5年前の大宮区は男性58,338人、女性59,446人で、男女の比はほとんど変わらないまま、全体の人数だけが大きく増えました。

出会いの場で言えば、大宮区には、仕事の都合で最近越してきた人、一人で暮らしていて時間の都合をつけやすい人が多く住んでいるということです。住まいが駅の近くなら、仕事のあとに大宮駅の周りで会い、歩いて帰れる距離の相手も少なくありません。

1日25万人が乗る大宮駅

大宮の中心は、言うまでもなく大宮駅です。JR東日本の集計では、2024年度の大宮駅の1日平均の乗車人員は254,220人で、JR東日本の駅の中で7位でした。前の年度より4％増えています。定期券で乗る人が141,989人、定期券以外で乗る人が112,231人で、通勤や通学の人に加えて、買い物や乗り換えで使う人も多い駅です。

大宮駅には、東北・上越・北陸などの新幹線と、京浜東北線、宇都宮線、高崎線、埼京線、川越線などの在来線、それに東武アーバンパークラインやニューシャトルが乗り入れています。県内のどこに住む人にとっても出やすく、東京から帰る途中に寄りやすい場所です。

待ち合わせに使うなら、駅の東口と西口で街の性格が違うことを覚えておくと便利です。東口は昔からの商店街や飲み屋の集まる側で、夜に人が集まるのはこちらです。西口は大型の商業施設やオフィスビル、ホテルの並ぶ新しい街で、昼の待ち合わせや、落ち着いた店で話したいときに向いています。

初めて会う相手と昼に会うなら西口、夜に飲みながら話すなら東口、という使い分けが分かりやすいでしょう。東口と西口は駅の中の自由通路でつながっていて、どちらに出ても数分で行き来できます。昼に西口で会い、夕方から東口へ移る、という一日の流れも組みやすい駅です。駅の中は広く、人も多いので、改札の名前や出口の名前まで決めておくと、待ち合わせで迷いません。

東口の夜：南銀座と、客引きの摘発

大宮駅東口の南側には、大宮南銀座と呼ばれる一帯があり、居酒屋やバー、ガールズバーなどの夜の店が集まっています。駅から歩いてすぐの場所で、埼玉県でいちばん店の多い夜の街の一つです。

一方で、南銀座は客引きの多い場所としても知られています。地元紙の埼玉新聞は、2024年6月に、南銀通りで客引きをした疑いで男が県の迷惑行為防止条例違反の容疑で現行犯逮捕されたと報じています。埼玉県では、路上での客引きは県の条例で禁止されていて、警察も取り締まりを続けています。

出会いの相手と会うときは、路上で声をかけてくる客引きについていかないことが大切です。店はあらかじめ二人で決めておき、店の名前と場所を確かめてから向かいましょう。初めての相手なら、南銀座の奥の店より、駅に近い分かりやすい店か、西口の落ち着いた店を選ぶ方が安心です。

夜の東口は人通りが多く、知り合いに会うこともあり得ます。人目が気になる相手なら、駅前の目立つ場所で待ち合わせるより、店の中で直接落ち合う形にしておくと落ち着きます。既婚の人や職場の目が気になる人のための考え方は、身バレ対策の記事にまとめました。

県外へ通う人の割合が、全国でいちばん高い県

埼玉県は、県の外へ働きに出たり学校に通ったりする人がとても多い県です。令和2年国勢調査の集計では、県外へ通勤・通学している人は約102万人で、その割合は13.9％と全国で最も高くなっていました。昼の人口を夜の人口で割った昼夜間人口比率は89.6で、こちらは全国で最も低い数字です。

県内でも、市によって昼と夜の人の数は大きく違います。同じ集計では、昼夜間人口比率が最も低いのは富士見市の75.4で、昼に町にいる人は夜の4分の3ほどしかいません。最も高いのは三芳町の114.3で、こちらは工場や物流の拠点に人が働きに来る町です。住んでいる市によって、平日の昼に地元にいる人の割合がこれだけ違います。

大宮から東京駅までは、在来線でも新幹線でも行き来できる距離で、平日の昼は東京で働き、夜は大宮やその周りの自宅に帰る、という暮らしがごく当たり前です。

このため、大宮で相手を探すときは、相手が平日の昼にどこにいるかを考えておく必要があります。東京で働く相手なら、平日に会うのは仕事帰りの夜になり、会う場所は帰り道の途中の大宮駅が自然です。反対に、県内で働く人や、平日が休みの人、家で仕事をしている人なら、平日の昼に会える可能性もあります。

東京の繁華街で会う選択もあります。新宿の事情は新宿・歌舞伎町の記事にまとめています。ただ、埼玉の人どうしで会うなら、わざわざ東京まで出るより、大宮で会う方がお互いの帰り道に合うことが多いはずです。

外国人は5年で49％増

埼玉県の確報で、もう一つ目立つのが外国人の増え方です。県内に住む外国人は240,681人で、5年前より79,242人、49.1％増えました。県の人口が減る中で、外国人の数は大きく伸びています。都道府県別では全国5位の多さです。全国の外国人の増え方は44.1％だったので、埼玉はそれを上回る速さで増えています。市町村別で最も多いのは川口市の43,967人で、さいたま市の31,272人、草加市の11,792人、川越市の11,595人が続きます。

大宮やその周りでも、外国人の住民や働く人と出会う場面は増えています。相手が外国の出身の場合は、日本語でのやりとりにどれくらい慣れているか、会う場所の分かりやすさなど、日本人どうしとは少し違う気づかいが要ることもあります。言葉の行き違いで約束がずれないよう、待ち合わせの場所と時間は、短く分かりやすい言葉で確かめ合っておきましょう。

また、65歳以上の人は県内に1,973,582人いて、県の人口の27.7％です。大宮の街には、若い単身者だけでなく、さまざまな年代の人が暮らしています。

年齢の内訳を見ると、15歳未満の子どもは780,332人で5年前より9.1％減りました。一方で、15歳から64歳までの働く世代は4,363,435人で、0.7％増えています。県の平均年齢は48.2歳で、5年前の46.9歳から1.3歳上がりました。平均年齢が若いのは戸田市の43.4歳、和光市の44.1歳、朝霞市の44.3歳で、どれも東京に近い県の南部の市です。若い働く世代は、東京に通いやすい県の南側に集まっていると言えます。

大宮の周りの街：浦和・朝霞・草加

浦和：さいたま市の中で、大宮と並ぶもう一つの中心が浦和です。浦和区の人口は169,446人で、5年で4,624人増えました。県庁のある街で、落ち着いた住宅地が広がっています。大宮から浦和までは、京浜東北線などで数駅の距離で、浦和に住む相手なら、大宮か浦和のどちらでも会えます。

朝霞市：県内で2番目に人口を増やした市で、5年で6,150人増えました。東武東上線や武蔵野線の通る県の南西部の街で、東京の池袋にも近い場所です。朝霞の相手にとっては、大宮より池袋の方が出やすいこともあります。

草加市：県内で3番目に人口を増やした市で、5年で3,056人増えました。東武スカイツリーラインの通る県の南東部の街です。草加の相手も、大宮より東京の方が近い場合があります。

川口・川越・所沢・越谷：さいたま市に次いで人口が多いのは、川口市の591,712人、川越市の354,567人、所沢市の342,537人、越谷市の341,497人です。順位は5年前と変わっていません。川口は京浜東北線で東京の赤羽のすぐ北、川越は東武東上線と西武線と川越線の集まる県西部の中心、所沢は西武線の街、越谷は東武スカイツリーラインと武蔵野線の街です。それぞれが独自の繁華街を持っていて、相手がこれらの市に住んでいるなら、大宮まで出てきてもらうより、地元の駅の周りで会う方が自然なこともあります。

人口の増え方の割合で見ると、最も高いのは朝霞市の4.4％で、蕨市とさいたま市の1.6％、草加市の1.2％が続きます。蕨市は京浜東北線で大宮から南へ向かう途中の市で、人口の増えた人数でも県内4位でした。

埼玉は東西に広く、県の東側と西側を結ぶ鉄道は限られています。相手が県のどのあたりに住んでいるかによって、大宮で会うのがいいのか、東京で会うのがいいのかが変わります。最初のやりとりで、相手の最寄りの路線を聞いておくと、会う場所の候補がすぐに絞れます。たとえば東武東上線の沿線に住む相手なら池袋、京浜東北線や宇都宮線、高崎線の沿線なら大宮、東武スカイツリーラインの沿線なら越谷や北千住というように、路線ごとに出やすい街が決まっています。関東のほかの街は、千葉の記事や地域別の出会いのまとめを参考にしてください。

相手の暮らし方で変わる、大宮で会う時間

ここまでの数字をもとに、相手の暮らし方ごとに、大宮で会いやすい時間と場所を整理しておきます。

相手の暮らし方	会いやすい時間	会いやすい場所
大宮区に住む単身者	平日の夜・休日	大宮駅の東口・西口（歩いて帰れる）
東京へ通う県内の人	平日の仕事帰り	帰り道の途中の大宮駅
県内で働く人・平日休み	平日の昼	西口の落ち着いた店
県の南西部・南東部の人	休日	池袋や地元の駅（大宮より近い場合）
新幹線で来る県外の人	週末	大宮駅の改札の近く

大宮区に住む相手なら、平日の夜でも無理なく会えます。東京へ通う相手なら、帰り道の途中で会うのがお互いにいちばん楽です。反対に、県の南の端に住む相手に大宮まで出てきてもらうと、帰り道が遠回りになることがあります。どの時間にどこにいる人なのかを先に聞いておくと、約束を決めるのに迷いません。

大宮で相手を探した人から聞かれる声（よくある声の再構成）

※以下は、大宮とその周りで相手を探した人から聞かれがちな声を、要点が伝わるよう編集部で組み立て直したものです。特定の個人の投稿ではありません。

大宮は、県が人口を減らし始めた中で、一人や二人で暮らす人を集め続けている街です。相手が大宮に住んでいるのか、大宮を通って東京へ通っているのか。それを最初に聞いておけば、会う時間も場所も、無理なく決められます。

※本記事は18歳以上の成人を対象にしています。人口と世帯数は埼玉県「令和7年国勢調査 人口等基本集計結果（確報値）」（2026年9月29日公表）とさいたま市の同確報値、乗車人員はJR東日本「各駅の乗車人員 2024年度」、通勤・通学と昼夜間人口比率は令和2年国勢調査の集計、客引きの摘発は埼玉新聞の報道（2024年6月）にもとづき、2026年10月2日に確認したものです。